银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮、四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。银屑病病程较长，多数病人反复发作，有的病例几乎终生不愈，给患者及家人带来沉重的心理和经济负担。

大多数患者银屑病加重后至我院门诊或病区住院治疗，病情可得到良好的控制，但是在停药后或出院后稍不注意，病情往往迅速复发，更有些患者明明已经早睡早起、别说海鲜、牛肉，就连鸡肉、鸡蛋都不沾了，皮疹还是如野草般“春风吹又生”，不少患者感到心里非常无助甚者绝望，难道银屑病真的无法预防，一辈子都要靠吃药控制吗？

其实银屑病是可以得到良好控制的，在患者的努力下也可以较好地得到预防。首先我们必须知道常见的引起银屑病复发的原因，主要包括：饮食因素（占29．47％），主要因食用海鲜和饮酒；精神因素（占24．22％），多数因短期内受精神刺激；感染因素（占15．79％），主要因咽喉部感染和外伤刺激；环境气候因素（占17．89％），以春夏季明显；不规范用药因素（占12．63％），主要原因为滥用激素，包括自行网上购买的所谓“中草药药膏”。

清楚了银屑病复发的原因，如何更好地做到预防复发呢？

一、 树立战胜疾病的乐观主义精神：大部分银屑病患者的发生、发展过程往往和精神、神经因素有关，短期高度精神压力、思想负担可诱发或加重银屑病，长期的烦恼郁闷可引起银屑病迁延不愈。

二、 防止上呼吸道感染：点滴状银屑病、红皮病型与关节病型银屑病患者常伴有上呼吸道感染或扁桃体炎等疾病。故银屑病患者平时应注意生活起居，防止感冒，一旦感冒应积极治疗。

三、 合理饮食，杜绝不良嗜好：凡辛辣油炸之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱、蒜；饮酒、吸烟可使病情发生或加重，因此银屑病患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料；高糖高脂饮食应当进来避免，平时多吃一些富含植物蛋白的豆类食品及富含维生素A和维生素c的蔬菜和瓜果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、柚子、梨、香蕉等。

四、 避免各种物理和化学性损伤：患者要尽可能避免剧烈搔抓、烧伤、针刺、挫伤、文身、染发、蚊虫叮咬。剧烈搔抓是引起银屑病同形反应最常见的因素，患者应尽可能管住自己的手，可同时给予抗组胺药物止痒治疗。

五、 避免使用诱发或加重银屑病的药物：β-受体阻滞药(如心得安、心得宁)、抗疟药物(如氯喹、伯氨氯喹)、含金属锂药物(如碳酸锂、醋酸锂)、非甾体抗炎药(如消炎痛、保泰松、布洛芬)、心血管用药(如地高辛、胺碘酮)等可诱发或加重银屑病，使银屑病变得顽固难治。所以合并其他疾病的银屑病患者临床用药时当避免使用上述药物。

六、 避免使用刺激性药物：下列药物在银屑病进展期间应慎用：1/万芥子气软膏、0.1%他扎罗汀凝胶、10%水杨酸乳膏、10%硫磺乳膏、 15％喜树碱软膏、10％白降汞软膏、0.5％蒽林软膏。

七、 避免走入广告误区：在经济利益的驱动下，江湖游医、承包医（大多数在规模较小的医院内，穿着合法的外衣，有很大的欺骗性）无所不用其极，有很多广告为吸引患者，往往夸大治疗效果，宣称所谓的“根治”、“永不复发”、“解决了世界医学难题”，采用多种“名贵中草药精制而成”，在广播电视台聘请所谓的专家进行专题讲座，这些都是骗人的行为，请广大患者朋友擦亮双眼。

如果广大银屑病患者在治疗过程中有任何疑问，请至南方医科大学皮肤病医院银屑病专科门诊或银屑病诊疗中心就诊，我中心竭诚为您服务。